Johnson använder IQAir AirVisual Pro för att övervaka luftkvaliteten både inomhus och utomhus
Bryan Johnson, tech-entreprenör och känd som en av världens mest uppmätta människor, driver projektet ”Blueprint” (ibland kallat ”Don’t Die”). Målet är att mäta och optimera varje organs biologiska ålder för att sakta ner – och i vissa fall vända – åldrandeprocessen. Genom extrema, datadrivna rutiner kring kost, träning, sömn och miljöfaktorer har han rapporterat betydande åldersreversion, där delar av hans kropp uppvisar en biologisk ålder betydligt lägre än hans kronologiska ålder.
I en artikel från Health Science Institute rankas Johnsons topp 11 ”health essentials” efter ett års intensiv testning. På plats 4 hittar vi IQAir AirVisual Pro. Johnson använder enheten för att kontinuerligt spåra inomhus- och utomhusluftkvalitet, särskilt i den förorenade urbana miljön runt Los Angeles. Han följer månatliga hälsorapporter kring exponering för PM2.5, ozon och andra partiklar. Ren luft lyfts fram som en underskattad men kritisk faktor för bättre sömn, kognitiv klarhet och kardiovaskulär hälsa. Som det står I artikeln: ”Clean air has been linked to improved sleep, cognitive clarity, and cardiovascular health — making it an underrated yet critical piece of health optimization.”
IQAir AirVisual Pro är IQAirs avancerade inomhusluftkvalitetsmätare som spårar PM2.5, CO2, temperatur, fuktighet och flera andra föroreningar i realtid. Den ger prognoser, varningar och historisk data via en lättanvänd app samt jämför inomhus-, och utomhusluft. Enheten hjälper till att minimera exponering för skadliga partiklar och skapa en hälsosammare inomhusmiljö.
Sajten scienceinhealth.com, i vilken artikeln publicerades, drivs av Health Science Institute och fokuserar på att leverera vetenskapsbaserad, tillgänglig information om hälsoteman som ”longevity”, mental hälsa, HRV (hjärtfrekvensvariabilitet), vagusnervstimulering, familjehälsa och ”biohacking”. Målet är att tillgängliggöra komplexa ämnen och ge praktiska råd.
Läs hela artikeln i scienceinhealth.com
Läs mer om Blueprint
Läs mer om IQAir AirVisual Pro
Avskrivning av ansvar
Observera att det som står i denna artikel, och alla artiklar på denna webbplats, endast gäller för de datum då artiklarna, eller originalartiklarna, publicerades. Spirare avsäger sig allt ansvar för eventuella ändringar av information och alla händelser som inträffat efter att artiklarna har publicerats.